瑜伽导师一般如何选购瑜伽服？好好注意这2个细节！_瑜伽培训

　　如今，随着许多白领健康意识的增强，越来越多的年轻人想在业余时间练习瑜伽，这不仅可以保持良好的身材，还可以缓解工作压力。但是很多刚接触瑜伽的人不知道如何选择适合自己的西装，这让他们很困惑。那么瑜伽导师一般如何选购瑜伽服呢？大家一起来看看由中国瑜伽联盟学院的瑜伽教练培训老师的分享吧！

　　1、以舒适天然为主：

　　因为瑜伽有许多拉伸全身的大动作，而且不只有某些视点的动作，穿棉麻做的宽松舒适的衣服非常通风舒适，但有时分会因为面料无弹性而有一种被绑在手上的感觉。其他，因为在我们的动作中，或许会有膀子直立，头上、腿上、脚上的姿势，假设衣服裤子太松，会有滑下去的困境，可是腹部或许腿会露出来。

　　穿吸汗布。在选购瑜伽服的过程中，必定要选择一些吸湿排汗的面料，因为一旦排汗不畅，就会长期呈现湿疹，给我们带来许多苦恼。

　　吸湿排汗的面料有许多种，建议你能够对比不同的质量，选择质地更细腻、弹性更好的好。有些面料化纤比较重，如同裹了厚厚的尼龙布，是好的选择。

　　2、保护肚脐不露出：

　　不要穿太紧保护肚脐，发现大部分瑜伽练习者都有一个共同点，便是不喜欢衣服上有太多的饰品，衣服太紧。尤其是内衣的松紧带太紧，不只会让你感觉不舒服，还会影响呼吸时横膈膜和肺腔扩张的运动。其他，假设腹部有一个环扣等装饰品，会让弓型、蝗型等腹部落地动作更加困难，不是吗？尽管我们大多数人穿的都是弹力面料，可是为了显曲线，穿小一点的衣服也会让我们的动作卡卡。这也是瑜伽服和节奏服的区别：瑜伽服不必定侧重露出美丽的胸部或许纤细的腰部，而是重视穿戴舒适，能够活动。

　　其他，我知道有些女生会在手上和膀子上带一些饰品，让自己看起来更美丽。

　　当然，练瑜伽的时分必定要把手上的饰品摘下来，这样才能让自己更放松，才不会被这些外在的饰品涣散注意力。

　　本文由中国瑜伽联盟学院的瑜伽教练老师整理发布：瑜伽导师一般如何选购瑜伽服？好好注意这2个细节！希望对大家能有所帮助。无论是瑜伽爱好者，还是想要从事瑜伽教练的朋友，都建议选择正规瑜伽教练培训学院。看千万遍不如咨询一次来的明明白白！